Natureよりお知らせ

【心理】嫌いだった親と同じ事をしてしまうのはなぜ?~解決策とは~

こんにちは^^

大阪 河内長野心理セラピスト 喜多村純子です。

皆さん、お気づきですか。もう5月末ですよ。もうすぐ6月ですよ!
私は改めて今日カレンダーを見てゾッとしましたよ。

もう1年の半分が終わるじゃないかーーー(;゚Д゚)

やれやれ。年を取るとほんと、時間が経つのがあっという間に感じるものです・・
ともあれ、残りの半年も年初に決めた目標を忘れず頑張ろうと思います♡

さて。最近、ツイッターで色々心理的なことをつぶやいているのですが
(良かったらぜひツイッターフォローしてください♡)

子供の頃の親子関係で傷ついた思いを抱えている人の多さや
その心の叫びを見るほどに、自分もひとりの子育て中の母親としても
セラピストとしても色々考えさせられています。

心理系の本を読むと出てきますものね・・・・
今の貴方の生き辛さは幼少期の親子関係が原因ですと。

もちろん、それは事実そうなのですが

子育てをしているお母さんたちが
子育てに行き詰まりを感じた時に

もしかしたらこれは、自分の親との関係に原因があるのかも?

そう気付いて学び始め、自分の親との問題と向き合ったり
自分の過去と向き合いながら
過去の悲しみや怒りを癒していこうとするとき・・・
陥りがちな罠が実はあります。

それは
自分もあの嫌いだった自分の母親と同じことをしているんじゃないか?
と自分を責める感覚に陥ってしまうというです。

あんなに嫌だった母と
同じことを自分もしてるじゃないか

過干渉で心配性で
自分のやりたいことを何でも否定する
母親が嫌でたまらなかったのに

怒りに任せて殴ってヒステリーを起こす
母親が嫌で怖くてたまらなかったのに

子供の目の前で夫婦喧嘩ばかりする両親を見て
ずっと喧嘩する両親が嫌だったのに
子供に夫の愚痴を垂れ流す母親が嫌でたまらなかったのに

自分も同じことを子供にしてるじゃないかーーー( ;∀;)

確かに。。そう気付いた時の絶望たるや
はかり知れませんよね。私も何度もガッカリしましたよ(涙)

だから。自分のことを責めてしまう気持ちは痛いほど分かります。

でも。
子供が親と同じ生き方をするようになるのはちゃんと理由があるんです。
単純に親の生き方を見てきたから・・・と言う理由だけじゃなく
無意識にそう選ぶメリットがちゃんとあるんですね。。

それは、親との繋がりを守る と言うこと

ちょっと想像してみてください。
同じことをしている自分の目の前に
同じことをしていた大嫌いだった親がいると思ったら

どんな気持ちや感覚になりそうでしょうか。

お母さんも辛かったんだな
お母さんはこんな気持ちだったんだな
お母さんも大変だったんだな

って、、親の生き方を理解する感覚や言葉が出てきませんか?

自分に対してはがっかりして責めながら
親に対しては理解し共感する感覚を抱く

そんなあなたはきっとそうやってずっと、、
お母さんの気持ちを察し
お母さんの気持ちを理解しようとし
お母さんがどこかへ行ってしまわないように
家が壊れてしまわないように
気持ちを汲み取ることで
お母さんを守ってきたのではないでしょうか。

そうやってお母さんにとっての良い子でいることで
親との関係が壊れない
役に立つ良い子でいられるし
嫌われないし独りぼっちにならない

そうやって親との繋がりを守ってきたのではないでしょうか。

そんなあなたは。。。

本当はそれぐらい独りぼっちになる事や
居場所が壊れてしまうことが怖かったんです。

自分を犠牲にして生きていないと
自分が生きていく為の場所がなくなってしまう・・
そう思ったら子供は必死になるでしょう。

だからもし、自分が親と同じことをしている・・・
あんなに嫌だったのにどうして?って
自分を責める気持ちでいっぱいになった時は

どうして私は親と同じことをしてるんだろう・・・?
あんなに嫌だったのに。
どうして同じことをすることを選んでるんだろう?って
問いかけてみてください。

もしもそこで

それ以外の生き方が分からないとか
それ以外を選んだら消えてしまいそうとか
よく分からない怒りが溢れてきたり
涙が出てきそうになったら・・・

その気持ちをちゃんと自分で受け止めてあげて下さい。

辛かったねって
よく頑張って来たねって
ねぎらい優しい言葉を自分にかけてあげてください。

その後で、もし・・・・
自分はもう親と同じ生き方はしたくないって
同じ繋がり方はしたくないって思ったら

その時はぜひプロの手を借りてみてください。

あなたが本当に望む生き方を手に入れられるように
全力でサポートさせて頂きます。

大丈夫。私も変われたから。貴方もきっと大丈夫ですよ^^

 

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6月6日(木)  午前・午後
6月9日(日)  午前・午後
6月13日(木) 午前・午後
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ABOUT US

社)リトリーブサイコセラピー協会 公認心理セラピスト
大阪 河内長野でリトリーブサイコセラピーという心理療法を使って、 生きづらさを解決するお手伝いをしています 心理セラピストの喜多村純子です。 何だか理由が分からないけど生きづらい ちゃんと育ててもらったはずなのにどうして? そんな気持ちから心理の世界に入ってそろそろ10年。 気付いたら夫婦関係も 子供との関係も両親との関係も 職場の人間関係もどんどん良くなり どこにいても私は私でいられる安心感を 感じられるようになりました。 人生はいつからでも変えられる その気持ちを信念にいつも精一杯クライアント様の 人生に寄り添いセッションさせて頂いています。