Natureよりお知らせ

生き辛さを自己肯定感に変えていく方法

こんにちは^^

生き辛さを自己肯定感に変えて
自分らしく生きられるようにサポートしています

大阪・河内長野の心理セラピスト 喜多村純子です。

早いもので今年ももう半分が過ぎましたね。
この半年を振り返ってあなたはどんな風に感じていますか?

私は半年前にはぼんやりとしていたものが
やっとコレだと形になりそこに向かいたいという意識が
はっきりしてきたなぁと感じる半年でした。

心理セラピーに出会うまでは
自分の人生を本気で考えた事なんてなかった私。。

いつも周りの目を気にして
周りの思う自分になることや
周りに馴染む自分になることや
嫌われないように自分の意思を抑える生き方が
自分の人生のデフォルトで。

でも、そんな生き方に疑問を感じていなかったんですよね。。
生きるってそういうものだって。
我慢して自分を抑えて人に合わせて生きるのが
当たり前だって思っていたんです。

だからいつも、理由もわからずしんどかったんですよね( ノД`)

どこに行っても居場所がない感じがして
いつも人から責められているような
いつも人から嫌われているような
怖い感覚でいっぱいだったのです。

人が怖くて自分が嫌いな人は
人に関わらないように
自分を隠すことで
傷つかないように守って生きようとします。

自分の本音を言わず
自分の感情を出さず
自分を隠して生きることで
ずっと・・・居場所を守ってきたからです。

自分を捨てていたら生きて来れたからです。

誰かの顔色を見て
誰かの機嫌をとって
自分の気持ちを置き去りにして
そんな風にして周りに合わせていたら
偽りの平和は手に入れる事が出来る・・・

誰も傷つけない平和を守れる
それが一番大事なことだって・・・
子供の頃に思い込んでしまったからです。

でもね、、、

理不尽な扱いを受けたり
人に言えない不満を心の中にため続けながら
愚痴や不満を聞かされるごみ箱役を続けたり
言いたいことを言わず飲み込み続けている・・・

あなたは本当はしんどいなあって・・・
辛いなぁって感じているのではないでしょうか。

そして、どうしてこんなに生きる事がしんどいんだろうって
ふとした時に感じているのではないでしょうか。

もし、貴方が心の中にそんな痛みを感じているなら

言えなくて
出せなくて
表現出来なかった

涙や悲しみや怒りを
自分の中にため続けてきた沢山の気持ちを
ちゃんと見てあげて欲しいのです。

無かったことにしてきた
見なかった事にしてきた気持ちを
貴方が助けに行ってあげてください。

それがこれからの人生を変えていく一歩になります。

あなたがその勇気を出せるように
精一杯応援させて頂きたいと思っています。

ぜひ、あなたの未来を変える一歩に心理セラピーでお手伝いさせてくださいね。

未来を変えていく力は誰の中にもあるんですよ

 

5月~6月期間限定で心理セラピー(リトリーブサイコセラピー)のキャンペーンを行っています。
こちらのHPの感想欄に感想を掲載させて頂けることが条件となります。

 

ご利用条件
・セッション後1週間以内にご感想を頂けること
・キャンペーン価格は期間中初回1回のみ適用
(過去に喜多村のセッションを受けて頂いた方も受けて頂けます)

リトリーブサイコセラピー 120分 20000円⇒ 15000円
(カズ姐さんの長期講座受講生・卒業生 15000円⇒ 13000円)

【セッションご予約可能日】

5月29日(水) 午前・午後
6月4日(火)  午前・午後
6月6日(木)  午前・午後
6月9日(日)  午前・午後
6月13日(木) 午前・午後
6月16日(日) 午前・午後

その他、18時以降でのご予約も承っております。
個別にお問合せください。

リトリーブサイコセラピーって何?と言う方はこちらから

 

リトリーブサイコセラピー協会 電話カウンセリング

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ABOUT US

社)リトリーブサイコセラピー協会 公認心理セラピスト
大阪 河内長野でリトリーブサイコセラピーという心理療法を使って、 生きづらさを解決するお手伝いをしています 心理セラピストの喜多村純子です。 何だか理由が分からないけど生きづらい ちゃんと育ててもらったはずなのにどうして? そんな気持ちから心理の世界に入ってそろそろ10年。 気付いたら夫婦関係も 子供との関係も両親との関係も 職場の人間関係もどんどん良くなり どこにいても私は私でいられる安心感を 感じられるようになりました。 人生はいつからでも変えられる その気持ちを信念にいつも精一杯クライアント様の 人生に寄り添いセッションさせて頂いています。